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メールマガジン 2007年バックナンバー

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   『 毎日2分でサクサク読む医療・健康ニュース 』 vol.448

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                      平成19年5月31日発行

■ニュースヘッドライン

▽昨秋導入の国立病院間の医師派遣,結局半年で頓挫(朝日新聞)
http://www.asahi.com/health/news/TKY200705300423.html

▽腎移植相手を番組で決定?オランダ,反倫理的と批判も(読売新聞)
http://www.yomiuri.co.jp/iryou/news/iryou_news/20070531ik04.htm

▽WHO,屋内全面禁煙を勧告,各国へ法制化要請(毎日新聞)
http://tinyurl.com/2ratxu

▽朝食の欠食は体調低下の原因に,学会で発表(産経新聞)
http://www.sankei.co.jp/seikatsu/kenko/070530/knk070530001.htm

■特集

「善玉コレステロールを増やすには」

記事 written by オリ

血液検査をすると検査結果の中に必ずあるHDL
(善玉コレステロール)の値。

善玉コレステロールはコレステロールと名はつくものの
コレステロールを肝臓へ押し戻し動脈硬化を防ぐので
最近ではLDL(悪玉コレステロール)の値よりもHDLの
値のほうが重要になってきてます。

善玉コレステロールを増やすにはタバコをすわない,
甘いものを控えるまた適度な運動をすることが重要と
耳にした事がある方も多いのではないでしょうか?

ところで適度な運動とはどのくらいでしょうか?

今まで明確な運動量は分かっていませんでしたが
御茶ノ水女子大学生活習慣病医科学講座児玉暁研究員と
代謝内分泌内科曽根博仁准教授の調査で明らかになり
ました。

善玉コレステロールを増やす為の1週間当たりの
必要な消費エネルギーは約900キロカロリー。
1回当たり30分以上で,2時間以上の運動が必要と
なる計算です。体重や年齢によって消費カロリーは
違ってきます。必要に応じて運動しましょう。

 

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▼ちょっと一息・・・今日の商品

      主に子どもを対象とした運動神経を良くするワーク
       (からだ遊び)。バランスをよくして,体の調整力を
       高め「機嫌のよいからだ」をつくる10のワークまで
       映像で分かりやすく紹介,どなたでも手軽にできます。
      
       運脳神経のつくり方
       http://www.3bs.jp/soft/sports/w39607.htm

 

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■注目のテレビ番組

▽今日 5月31日(木) 20:00~20:30 NHK教育


ハートをつなごう
 「シングルマザー(4)悩みに答えます」

      ・同じような悩みを抱えながらも乗り越えてきた
       シングルマザー達。そのきっかけは何か?
       視聴者から寄せられた悩みや体験談を番組を
       通して語り合う。 

 

▽明日 6月1日(金) 22:00~23:30 NHK総合


プレミアム10 
「地球に出会う旅・体感!これがエコツアーだ」

      ・世界からよりすぐりのエコツアーを一挙紹介。
熱帯・密林の生き物たちや大氷河など
       地球環境を知り,動物達を守る旅に出かける。     
    

■本日の一冊

本日ご紹介する本は,こちらです!

Encyclopedia of Stress (ハードカバー)
George Fink (編集)
    ↓
http://tinyurl.com/3y9d53

ストレスによる骨粗しょう症や腹部脂肪の増加など派生的影響も
合わせて収録,動物研究,不安うつ病,薬物依存,厄災,心理
学的治療法にも言及したストレス百科事典です。
医学分野だけでなく,心理学,社会学分野でも活用できます。

 

 

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■編集部「よろず」ノート written by オリ

最近週1回ペースで銭湯に行っています。
ジャグジーがあったり寝湯があったりと銭湯とは
思えない快適さなので,ゆっくりのんびり浸かっています。

毎回行く度に気になっていたことがありました。
片側のシャワーの前に大きなスペースがあったり
シャワーにボタンがついていてワンタッチでお湯が
止まったりと,違いがあるのが気になっていたので
番台さんに聞いてみたのです。

週に一回,介護福祉サービスの会社に銭湯を提供して
ヘルパーさんが障害者の方をお風呂に入れているのだそうです。
ヘルパーさんが使いやすいようにシャワーの前にスペースを
作ったり,足を高く上げなくてもすむように寝湯があったり。

地元のほうにそんな銭湯があったことにびっくりしたのと同時に
もっとこういう場所が増えたらいいのにと思いました。

※編集部「よろず」ノートは弊社の社員が日によって代わる代わる
書かせていただいております。
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