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メールマガジン 2007年バックナンバー

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   『 毎日2分でサクサク読む医療・健康ニュース 』 vol.554

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                      平成19年11月8日発行

■ニュースヘッドライン

▽混合診療の原則禁止は法的根拠なし,国は敗訴(朝日新聞)
http://www.asahi.com/health/news/TKY200711070357.html

▽救急隊員が高規格救急車で指の切断事故,金具位置が不適切(読売新聞)
http://tinyurl.com/3yqo5u

▽東海市,公立と民間病院統合へ,地域医療体制維持に不可欠(毎日新聞)
http://mainichi.jp/select/science/news/20071108k0000m040152000c.html

▽改正介護保険法によるヘルパー月収減の現実(毎日新聞)
http://tinyurl.com/37zctk

 

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   詳しくはページの中ほどをご覧下さい。

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■特集

「睡眠時間の少ない日本人 20年間で最短に」

記事 written by オリ

日に日に寒くなってきました。
朝布団から出るのが苦痛な方も多いのではないでしょうか?

しかし日本人の睡眠時間はここ20年の間で減少。
これは総務省の基本調査で明らかになったもので5年ごとに
実施されています。対象は10歳以上の8万世帯18万人。
40代から50代の人で平均して7時間ちょっとの睡眠時間です。

睡眠時間は減少しているにも関わらず仕事時間は増加。

また眠りの時間だけではなく眠りの質に関して,日本睡眠学会が
行ったアンケートによると半数以上の人が睡眠時間も質についても
満足していない・足りていないという結果となりました。

眠れない時に取る手段として,海外では睡眠薬の服用や医師に相談。
ハーブティーを飲んだり,眠れなくなるコーヒーを控えたり。
ところが日本人が取る手段は飲酒。3割もの人がお酒に依存して
いる結果となりますが,眠りの質は良くありません。

心身のためにもよい睡眠をとるよう心がけましょう。

 

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■注目のテレビ番組

▽今日 11月8日(木) 19:00~20:54 日本テレビ


 モクスペ
      「奇跡の生還!!九死に一生スペシャル第16弾」
     
     ・火事で4階のベランダに取り残された赤ちゃんと
      母親,砂採取運搬船の沈没事故など,災難や
      事故で九死に一生を得た人々の生と死を分けた
      瞬間をドラマで再現しながら検証。
 

 

▽明日 11月9日(金) 19:00~19:45 NHK教育


 サイエンスZERO
      「新型顕微鏡でここまで見えた
脳の記憶まで映し出す?」
     
     ・最新のレーザー顕微鏡では生きたまま
      高倍率で生体組織を観察できる。
      脳の神経細胞の微細な形態変化や
      リンパ球とマクロファージとの関係など
      生体の驚くべきメカニズムに迫る。
  

 

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応募期間は本日11月8日(木)から11月12日(月)正午まで。
奮ってご応募下さい。

※当選者には11月13日(火)までに直接メールでお知らせいたします。

 

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■編集部「よろず」ノート written by オリ

今日の特集に睡眠のことを書きましたが,
起きるのが辛くなってきました。

目覚ましはすべて携帯のアラームで事を済ませて
いるのですが,携帯のスヌーズ効果を知ってからは
「もうちょっとしたらまた起こしてくれる・・・」と
止めてしまうことがしばしば・・・

寝すぎてハッ!と気づくと愛犬がお散歩に行くのを
待ちわびていて「ごめんね・・・」と謝ることも。

これではいかん!とスヌーズ効果は解除。
目覚まし一回で起きたいと思います。

※編集部「よろず」ノートは弊社の社員が日によって代わる代わる
書かせていただいております。
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