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メールマガジン 2008年バックナンバー

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   『 毎日2分でサクサク読む医療・健康ニュース 』 vol.657

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                      平成20年4月15日発行

■ニュースヘッドライン

▽後期高齢者医療,8都道府県が公費で追加補助(朝日新聞)
http://www.asahi.com/health/news/TKY200804140237.html

▽産科,小児科,救急医療態勢強化,首相,来月にも策定(読売新聞)
http://tinyurl.com/46bjrt

▽受診抑制,過去1年で3割が経験,費用がかかるから(毎日新聞)
http://tinyurl.com/4u7djn

▽日雇い派遣の社会保障,雇用の実態とつきまとう不安(産経新聞)
http://tinyurl.com/4mnd3v

 

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■特集

「高齢女性は男性に比べ,容姿を維持しにくい?」

記事 written by 岩子

加齢とともに衰えていく容姿。
悪あがきはするなと言われてもやはりいやなものです。
実は,これには筋肉と深い関わりがあります。
女性の場合,加齢に伴い,自然に失われていく筋肉を
補うことが難しくなるのです。
又,筋トレによる筋肉増強効果が高齢男性よりも
低いといったデータがあります。

女性は筋肉量を増強するためにタンパク質を利用する
能力が男性よりも低いことが,米ワシントン大および
英ノッティンガム大の研究で判明しました。

これは閉経によるホルモンの変化,つまり骨量維持に
欠かせないエストロゲンも原因の一つと考えられています。

筋肉維持は転倒リスクを軽減させるためにも不可欠。
50歳を過ぎればヒトの筋肉量は毎年0.4%減少するため,
転んで死期を早めないよう,日頃から高タンパク食品
(卵,魚,赤身肉など)を摂取し,スポーツジムなどで
負担のかからない程度の筋トレに励むことが重要です。

 

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■注目のテレビ番組

▽今日  4月15日(火) 19:00~20:54 テレビ朝日


 最終警告!たけしの本当は怖い家庭の医学
          2時間スペシャル 

     ・今,女性が気をつけるべき病ということで
      家庭でできるレディース人間ドック「女性の
      病気スペシャル版」。近年,実態が明らかに
      なってきた「女性に多い謎の病」も紹介。
     
編集部のつぶやき:
     今回,模型の出演ではないのですが,この番組内にて
     うちの骨盤模型の画像がちょい出演の予定です。
 

▽明日  4月16日(水) 19:00~19:45 NHK教育


 地球ドラマチック 
   「あなたの隣に恐竜が…」

     ・小惑星のため滅びた恐竜。もし小惑星が
      衝突しなかったら,恐竜は絶滅せずに進化を
      続け,人間と共存していたかもしれない。
      実は私たちと一緒に暮らしている「現代の恐竜」
      たちがいるという。

  

■はじめての方へ------------------------------------------------

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■編集部「よろず」ノート written by 岩子

週末はWii Fitを購入したての友人宅へどやどやと押しかけて
いきました。

Wii Fitは大人気で9人もいればなかなか順番はまわって
きません。(というよりほとんど子どもたちに占領されました。)

すでに持っている方はご存知でしょうが,ステップダンスなどの
有酸素運動やバランスゲームなど,なかなか健康的なメニューを
取り揃えており,真剣にやるとハーハー息切れがします。
結構侮れない。(あきらかに運動不足。)

一方,子どもたちは10メニューくらい立て続けにこなしても
へいちゃらな顔をしているし,結構スコアも高い。
(まごまごしてると大人といえどおいていかれます。)

又,バランス次第ではスキージャンプで190mも飛べるなど
オリンピック級の記録まで出ます。(ありえない・・・。)

適度な遊び心があって面白いですね。
普段,ゲームはほとんどしない私ですら,Wii Fitがとても
ほしくなりました。

※編集部「よろず」ノートは弊社の社員が日によって代わる代わる
書かせていただいております。
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