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スポーツマッサージ

水泳,テニスなど競技別の障害に対するマッサージ法


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スポーツマッサージといっても,特別なテクニックが存在するわけではありません。圧迫法,ブロードニング法,摩擦法,揉捏法,圧迫軽擦法,叩打法などの基本的なストロークを組み合わせることによって,いかに望んだ効果を身体に与えられるかを考えながら施術することが大切です。このDVDでは,ランナー,自転車選手,水泳選手,テニス選手といった競技別に,最適なストロークの組み合わせを的確なカメラワークで解説。また,美しいグラフィックを多用することにより競技ごとに使う筋肉の種類など解剖学の知識も深められるようになっています。さらに,スポーツ心理学や食事に関する情報にも触れているので,あらゆる面から選手をサポートし,彼らのパフォーマンスを向上させるテクニックが満載です。

*指導・解説・協力者等の所属は発売時点のものです

スポーツマッサージ

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