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投球障害:肩・肘の障害予防 予防と再発を防ぐための評価とトレーニング

各部位への評価方法やトレーニング法,投球動作の改善法まで


投球障害:肩・肘の障害予防:画像

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投球障害にはいくつかの段階があり,早期に適した対処を行うことで障害を予防または軽減することができます。例えば,痛みを訴えるまでに筋肉のハリやだるさを感じることが多く,その時に休養と軽い運動やストレッチングで症状を改善できれば,痛みを予防または軽減することにつながります。

このDVDでは,肩・肘のみならず体幹・下肢におけるチェック(評価)の方法と,それぞれの部位に対処するためのストレッチングと各種トレーニング,さらに投球動作の改善の方法までを詳しく紹介しています。理学療法士をはじめ医療に携わる方々から野球の指導者まで,是非理解していただきたい内容となっています。

投球障害:肩・肘の障害予防の内容(74分)

投球障害の発生因子と対処法:解説

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