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高齢者の健康増進・介護予防のための運動療法

歩行能力の維持と向上をめざした運動療法を紹介します


高齢者の健康増進・介護予防のための運動療法:画像

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スポーツ選手のリハビリテーションは怪我や故障を起こした選手に対応していますが,その考え方や技術の応用範囲はスポーツ選手にとどまらず,高齢者の運動療法にも広く発展できます。

いつまでも自分の力で歩けること。それは高齢者にとって大きな喜びになります。歩くためには「筋力」「バランス」「持久力」「協調性」「巧緻性」など,様々な体力要素が必要になります。高齢者が低下した体力レベルをうまく他の体力要素でカバーして歩行するということは,スポーツ選手が記録の更新をめざすことと同じかもしれません。加齢によって確実に体力は衰え,筋力も減少します。そして,いつかは要介護状態になるでしょう。その忍び寄る不安に,備えておくべき対策があるのです。健康状態を維持し,健康寿命を延ばすことで「QOL(Quality of life)」すなわち「生活の満足度」や「生き甲斐」を拡大し,健康増進につながります。

このDVDでは,高齢者の健康増進,介護予防のための様々な運動療法を紹介しています。理学療法士,医師,運動器疾患のリハビリテーションに従事されている方,また高齢者を介護する職種や看護職を目指す方の教材として,是非お役立てください。

高齢者の健康増進・介護予防のための運動療法の内容(52分)

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