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治療家のためのストレッチポール・エクササイズ

重力を利用した効果的なエクササイズ


治療家のためのストレッチポール・エクササイズ:画像

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W65321
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12,960円‐税込
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「ストレッチポール・エクササイズ」とは,ポールの上に横たわるだけで 重力を利用して脊柱のリラックスした状態を自然に作り出し,短時間で高いストレッチ効果が得られるプログラムで,アスレティックトレーナーと治療家,そしてスポーツ選手が一緒になって考案された。

このDVDでは「ストレッチポール・エクササイズ」の指導法を紹介。基礎編ではエクササイズの理論と1人で出来る基本的な運動を,応用編ではペアになって行う腰部,股関節,肩関節,頚部,足関節と部位別の運動を解説。本来誰しもが持っているはずの「緊張のない状態」を簡単に短時間で患者に再発見させることができる。

*指導・解説・協力者等の所属は発売時点のものです

治療家のためのストレッチポール・エクササイズの内容

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