トレーニングの科学

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トレーニングの科学:W66225

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スポーツでパフォーマンスを発揮するためには,安全で正しいトレーニングが大切です。このDVDでは,トレーニングの原理・原則,身体機能の適応,安全なトレーニング(ウォームアップ・クールダウン)などについて解説します。

  • 原案監修:内藤 久士(順天堂大学 スポーツ健康科学部 教授)

*指導・解説・協力者等の所属は発売時点のものです

収録時間:40分

目で見る運動生理学 第2版 全6巻セット(W66220)に含まれています。

目で見る運動生理学シリーズ

「目で見る新しい運動生理学」がリニューアルされDVDになりました。このDVDでは,生理学をベースに身体運動の生理的変化や機能・適応についてCGや実写映像でわかりやすく解説しています。またパフォーマンスの向上や健康増進をもたらす適切な運動の実施法・指導法についても説明しています。現在,運動やスポーツは,アスリートばかりではなく一般の幅広い年齢の人々が参加しており,健康増進や疾病の予防など,さまざまな目的を持って行われています。運動・健康増進に携わる方必見のDVDです。