トム ・ マイヤーズ Anatomy Trains セミナー2018 呼吸の増幅&自己制御

¥44,000(税込)

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DVD 8枚

2018年3月5日,6日の2日間に渡って東京の会場で行われた,トム・マイヤーズのワークショップを収録。
今回のコースでは,「アナトミートレイン」で述べられている膨大な情報群の中から,『呼吸』に焦点を当てた貴重な講義を紹介。
呼吸のリズムと,十分な呼吸のリストアのための徒手療法及び運動によるソリューションや,呼吸と肋骨との密接な関わりなどを,スライド映像とともに,実技を交えながら解説して行きます。

実技・解説:Thomas Myers トム・マイヤーズ

「アナトミートレイン」著者。
アイダ・ロルフ,モシェ・フェルデンクライスなどから直接指導を受け,40年に渡り,米国国内のみならず世界各国で統合的なマニュアルセラピーの施術を行う。

実技協力:Travis Johnson トラビス・ジョンソン

(グレイインスティテュートFAFS, CSCS)
リハビリ,傷害予防,パフォーマンス向上まで,運動指導の連続体を幅広くカバーする指導者。

通訳:谷 佳織

(Somatic Systems/Kinetikos)
グレイインスティテュートFAFS,公認ロルファー。1985年,フィットネスインストラクターとして活動を開始以来,アメリカ,日本においてヘルス・フィットネスのフィールドで活躍を続ける。

※日本語同時解説版

※セミナー収録のため,スライドが見えづらい箇所があります。購入特典のハンドアウトを併せてご覧ください。

メーカーサイト内の特典ダウンロードセンターより資料をダウンロードできます。※商品記載のパスワードを入力後,手順に沿ってダウンロードしてください。

呼吸の増幅&自己制御【1】(88分)

  • イントロダクション(メディテーション)
  • 中間の輪:心臓と肺を取り囲む動きのサイクル
  • 帆としての肋骨
  • 動物の姿勢と横隔膜の関係性について
  • 呼吸の旅路:腹側腔(鼻腔,口腔,咽頭,胸腔,腹腔,骨盤腔)
  • 形成力としての感情
  • 3つ目の骨格:内臓骨格

呼吸の増幅&自己制御【2】(46分)

  • 呼吸と骨格の関係性(骨盤,肋骨,鎖骨等)
  • 横隔膜と骨盤底の関係性
  • 骨盤による肋骨のサポートに対するアプローチ(実演及び実習)
  • 肋骨のバスケット状構造について
  • 肋骨の原型の3つのセット
  • 定型&非定型肋骨について
  • 肋骨脊椎関節について
  • 呼吸に伴う背面のボディーリーディング(実演及び実習)

呼吸の増幅&自己制御【3】(48分)

  • 肋骨へのアドバンスアプローチ【1】(実演及び実習)
  • 肋骨へのアドバンスアプローチ【2】(実演及び実習)
  • 参加者との意見交換及び質疑応答

呼吸の増幅&自己制御【4】(74分)

  • 4つのセットの肋骨
  • 座位で行う,呼吸に関するアプローチ(実演及び実習)
  • 1日目のセミナーを経ての質疑応答
  • 前額面のボディーリーディング(実演及び解説)

呼吸の増幅&自己制御【5】(85分)

  • イントロダクション:歩行と呼吸
  • 質疑応答 ~高齢者への対応,ディープフロントラインとの関係,自律神経系との関係,口呼吸が増えている原因,呼吸に対しての舌位について~
  • ステップ1: 肩の重さを軽くする
  • ステップ2: 胸骨&鎖骨胸部筋膜(実演及び実習)

呼吸の増幅&自己制御【6】(66分)

  • 肋骨へのアプローチに関するアドバイス
  • 肩と肋骨の位置関係に関するボディーリーディング(実演及び実習)
  • 肩の重さを軽減するアプローチ(実演及び実習)
  • 静かな呼吸に関わる筋肉:横隔膜,斜角筋群,肋間筋群
  • 肋骨エリアの可動性を拡げるアプローチ(実演及び実習)
  • 人間の呼吸に関する考察

呼吸の増幅&自己制御【7】(76分)

  • 腹斜筋群: ラテラルライン
  • コアのバランスをとる
  • 肋骨の動きを確認するためのアプローチ【1】(実演)
  • 肋骨の動きを確認するためのアプローチ【2】(実演及び実習)
  • すべての細胞は拍動し拡張する
  • 呼吸の増幅をサポートするためのアプローチ(実演及び実習)
  • 横隔膜:様々な角度からの考察

呼吸の増幅&自己制御【8】(42分)

  • コアのバランスをとる:ベルトとゴンドラのワイヤー
  • 臍のラウンドハウスについて
  • 腰方形筋,外側縫線にスペースを作るためのアプローチ(実演及び実習)
  • 呼吸の増幅をサポートするためのシンプルなアプローチ(実演及び実習)

2018.08