トム ・ マイヤーズ Anatomy Trains セミナー2018 女性の骨盤と人生のサイクル

¥44,000(税込)

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DVD 8枚

2018年3月7日,8日の2日間に渡って東京の会場で行われた,トム・マイヤーズのワークショップを収録。

今回のコースは,日本では初めての開催となる「女性の骨盤と人生のサイクル」。特別ゲストに,婦人科医/スポーツドクターとして活躍されている,イーク表参道副院長の高尾美穂先生を迎え,産婦人科の現場からの観点も交えながら,女性の骨盤と出産,人生のサイクルについて深く解説していきます。

実技・解説:Thomas Myers トム・マイヤーズ

「アナトミートレイン」著者。
アイダ・ロルフ,モシェ・フェルデンクライスなどから直接指導を受け,40年に渡り,米国国内のみならず世界各国で統合的なマニュアルセラピーの施術を行う。

解説(特別ゲスト):高尾美穂(イーク表参道副院長)

産婦人科専門医,医学博士,婦人科スポーツドクター
女性が健やかにかつ美しく歳を重ねていくためのサポートをライフワークとしている。

実技協力:Travis Johnson トラビス・ジョンソン(グレイインスティテュートFAFS, CSCS)

リハビリ,傷害予防,パフォーマンス向上まで,運動指導の連続体を幅広くカバーする指導者。

通訳:谷 佳織(Somatic Systems/Kinetikos)

グレイインスティテュートFAFS,公認ロルファー。1985年,フィットネスインストラクターとして活動を開始以来,アメリカ,日本においてヘルス・フィットネスのフィールドで活躍を続ける。

※日本語同時解説版

※セミナー収録のため,スライドが見えづらい箇所があります。購入特典のハンドアウトを併せてご覧ください。

メーカーサイト内の特典ダウンロードセンターより資料をダウンロードできます。※商品記載のパスワードを入力後,手順に沿ってダウンロードしてください。

女性の骨盤と人生のサイクル【1】(87分)

  • イントロダクション:骨盤に注目をする
  • 内在の動きと外在の動きに関する考察
  • 出産を取り巻く環境の歴史と現状【1】
  • 筋膜のネットワークについて
  • アナトミートレインとテンセグリティー
  • 繊維,基質,筋筋膜について
  • 筋膜の動きに関する説明
  • 怪我の修復/リモデリングの段階

女性の骨盤と人生のサイクル【2】(62分)

  • 出産を取り巻く環境の歴史と現状【2】
  • 人間の骨盤の構造について
  • 骨盤のニュートラルとは何か?(実演及び実習)
  • 骨盤の構成要素と関係性:骨,関節,靭帯

女性の骨盤と人生のサイクル【3】(93分)

  • ~高尾美穂先生による特別講義~
    • ホルモンバランスの不調とその影響
    • 子宮内膜症
    • 外陰部神経
    • 出産時の会陰裂傷と会陰切開
    • 帝王切開の手順と傷

女性の骨盤と人生のサイクル【4】(62分)

  • 高尾美穂先生を交えての質疑応答
    • ~妊娠中の腹筋トレーニングの是非,子宮・卵巣摘出について,他~
  • 骨盤軸の周りの動きと歩行について(実演及び実習)
  • 出産を取り巻く環境の歴史と現状【3】

女性の骨盤と人生のサイクル【5】(91分)

  • 質疑応答
    • ~不妊症に対するアプローチ,産前産後における女性の体内のスペースについて,腹直筋離開・皮膚の伸張について,妊娠中の女性のコアの変化,人種による違いについて,他~
  • 恥骨からのアプローチ:帝王切開の傷跡をケア(実演及び実習)
  • 腹直筋離開について(実演及び実習)

女性の骨盤と人生のサイクル【6】(92分)

  • 股関節と大転子の扇状構造について
  • 中臀筋のエクササイズ(実演及び実習)
  • 内転筋と外転筋のバランスについて
  • 深部臀筋と姿勢の関係
  • 筋群のバランス(股関節短伸筋,梨状筋,深部外旋筋群,内閉鎖筋)
  • ディープフロントライン:骨盤底と閉鎖筋
  • 骨盤底のダイナミックなバランスを促進するエクササイズ(実演及び実習)
  • 筋膜の骨盤底について

女性の骨盤と人生のサイクル【7】(65分)

  • 骨盤に関わる様々な筋肉の働きについて
  • 出産の準備に効果的なエクササイズ:ペアで行うスクワット(実演及び実習)
  • 股関節の内転筋群から骨盤へのつながり
  • 内転筋群へのアプローチに効果的なエクササイズと徒手療法(実演及び実習)

女性の骨盤と人生のサイクル【8】(89分)

  • 現代の出産環境に関する座談会
  • 内転筋群,鼠蹊部の扇状構造,腰筋複合体について
  • 腰筋についての説明とエクササイズ(実演)
  • まとめ

2018.11