コーディネーショントレーニングPart4 テニス

¥4,180(税込)
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海外のトップアスリート養成の秘密がこれだ!運動神経を高め,脳を活性化する新しいトレーニング方法 それがコーディネーショントレーニング。遊び感覚で楽しく出来て,知らない間にテニス技術がグンとアップするテニスのコーディネーショントレーニングを紹介。コーディネーショントレーニングとは何か?も分かりやすく紹介しています。 欧米では,トップアスリートの養成に利用されてきたコーディネーショントレーニング。運動神経を高める運動です。日本ではJACOT(NPO法人日本コーディネーショントレーニング協会)が,トップアスリートだけでなく,幼児から小学生・大人まで,高齢者や障害者の運動指導にも生かすコーディネーショントレーニングの研究開発と普及に努めています。東京都足立区をはじめ,全国の教育機関,プロスポーツの現場でも広く使われてきています。 スポーツコーディネーションシリーズ第2弾!第1弾ミニバスケットボールも好評発売中。 テニス以外の球技にもぜひご活用下さい!

  • 監修:NPO法人日本コーディネーショントレーニング協会(JACOT)
  • 指導:蝶間林利男・横浜国立大学教授
  • 協力:千葉県白子町・アポロコーストテニスクラブ
  • 時間:62分

*指導・解説・協力者等の所属は発売時点のものです

潜在能力が開花する練習方法,それがコーディネーショントレーニングです

準備運動感覚で行える運動「テニスフィットネス」から,ボレー,グランドストローク,レシーブ,サーブ・スマッシュを強くするトレーニングまで,ユニークな練習方法を映像で分かりやすく紹介します。

紹介するトレーニングは,どれも手軽に楽しくできるものばかり。テニスをはじめたばかりの初心者からベテランプレーヤーまで,老若男女を問わず誰もが楽しくできます。

「運動神経」を科学的に分析したのがコーディネーショントレーニングです。DVDではコーディネーショントレーニングとは何か,どう指導に応用できるのか,解説しています。 監修は横浜国立大学教授で,医学博士の蝶間林利男先生。全日本デニスカップチームトレーナーも歴任された日本有数のテニス科学者です。NPO法人日本コーディネーショントレーニング協会監修のオフィシャルDVD! スポーツコーディネーションシリーズ第2弾!第1弾ミニバスケットボールはこちら。以下,サッカー,野球等順次刊行予定です。

コーディネーショントレーニングPart4 テニスの内容

テニスフィットネス

  • ラケットジャグリング
  • ボールトラッピング
  • 風船テニス
  • テニスホッケー

ボレーを強くするトレーニング

  • トラップ&ボレー
  • バスケットイン
  • テニスバレーボール
  • ゴールキーパーゲーム

グランドストロークを強くするトレーニング

  • 富士山ゲーム
  • ツーボールテニス
  • ドッジボールテニス

レシーブを強くするトレーニング

  • ハーフボレーレシーブ
  • キラーレシーブ

サーブ,スマッシュを強くするトレーニング

  • ボール&ラケットトス
  • バレースパイクショット
  • ライフルテニス

解説

  • ラケットの握り方
  • コーディネーショントレーニングとは
  • ボレーの基本
  • テニスの技術
  • 3つの打点
  • 3つの打法
  • 7つのコーディネーション能力
  • 参加者の感想

紹介

  • JACOT紹介
  • コーディネーショントレーニングDVD紹介