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膝関節のスポーツ外傷の予防

ACL(膝前十字靱帯)損傷予防プログラムの実際


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10分間でできる!ACL損傷予防プログラム。

ACL損傷の多くはスポーツ活動中に生じ,その約7割がノンコンタクト型の損傷で,ストップ動作,方向変換動作,ジャンプの着地などで発生していますが,受傷時は膝関節の屈曲が不十分,膝関節が外反位,重心が後方にあることなどが共通しています。そして損傷後は再建手術が必要な場合が多くリハビリテーションにも時間を要するため,予防の視点を持つことが大変重要となります。

*指導・解説・協力者等の所属は発売時点のものです

膝関節のスポーツ外傷の予防

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